Persoonlijk advies over leefstijl en leven met hoofdpijn

Het Adviespunt Leven met hoofdpijn is een gratis service van Hoofdpijnnet. De ervaringsdeskundigen bij het Adviespunt bieden een luisterend oor en je vindt hier herkenning en erkenning. Ze denken met je mee om op een gezonde manier te kunnen leven met je hoofdpijn. Via het contactformulier onderaan deze pagina kun je ons jouw vraag stellen of een gesprek inplannen. Of neem direct telefonisch contact met ons op.

Als je een hoofdpijnaandoening hebt, dan kun je in je dagelijks leven tegen uitdagingen aanlopen. Je hebt weinig energie, je voelt je eenzaam of je moet veel medicatie innemen om te kunnen functioneren.

Het Adviespunt Leven met hoofdpijn van Hoofdpijnnet kijkt samen met jou wat je zelf kunt doen om op een gezonde en duurzame manier te leven met je hoofdpijn.  Ervaringsdeskundigen bieden een luisterend oor, beantwoorden jouw vragen en helpen je op weg.

Bellen of via mail een afspraak maken voor een adviesgesprek

Je kunt het Adviespunt Leven met hoofdpijn telefonisch bereiken op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 10.00-12.00 uur op 085-7605 202.

Ook kun je via het contactformulier de hieronder genoemde ervaringsdeskundigen mailen om een afspraak te maken voor een adviesgesprek.

Veelgestelde vragen

Neem ook een kijkje bij de veelgestelde vragen over leefstijl & leven met hoofdpijn. Die vind je hier.

Het Adviespunt werkt met vrijwilligers. De vrijwilligers zijn ervaringsdeskundigen, geen dokter of psycholoog. Ze geven dan ook geen medische adviezen. Voor medische of psychische vragen kan je terecht bij reguliere gezondheidsprofessionals.

Ervaringsdeskundigen

Het Adviespunt bestaat uit de volgende ervaringsdeskundigen:

Pauline

“Ik heb chronische migraine en spanningshoofdpijn. Dit begon al in mijn puberteit en werd erger in de overgang. Ik werk in de gezondheidszorg, daarnaast ben ik coach en geef ik de zelfmanagementtraining ‘Sterk met pijn’ die door leden van Hoofdpijnnet gevolgd kan worden. Ik heb zelf met vallen en opstaan ontdekt hoe ik het beste met mijn hoofdpijn en migraine kan omgaan. Hoe graag had ik daar toen met iemand met ervaring over willen praten! Mijn visie is: kijken naar wat wél kan. En hoe je op een andere manier je doelen toch kan bereiken. Na een burn-out werd ik gedwongen om rustiger aan te doen en dat had een positief effect op mijn klachten. Door te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft en anders om te gaan met mijn klachten, heb ik niet meer dagelijks migraine. Wat betreft mijn sociale leven kijk ik nu meer naar kwaliteit dan naar kwantiteit. Door open te zijn over de hoofdpijn, kreeg ik meer begrip. Mensen vinden het fijn als je er wél bent, wat mij de rust geeft om vaker te komen en weg te gaan als het te veel wordt.”

Rowenda

“Al 20 jaar heb ik spanningshoofdpijn en chronische migraine. Lange tijd zag ik het als een zwakte van mezelf en sprak ik er nauwelijks over. Nu ik er open over ben, merk ik hoeveel mensen begrip en medeleven tonen. Ook de gesprekken met een psycholoog hebben me veel geholpen. Het helpt enorm om erover te praten en hulp te zoeken.

Na mijn hbo-opleiding Office Management ben ik aan de slag gegaan als directiesecretaresse, tot ik vanwege de migraine helaas moest stoppen. Dat was in de tijd dat onze dochters nog klein waren en onze zoon nog niet geboren was. Vervolgens ben ik voor mezelf begonnen en ben ik de administratie gaan doen voor kleine bedrijven. Voor de toekomst lijkt het me geweldig om als leefstijlcoach aan de slag te gaan.”

marielleMarielle

“Ik ben Marielle en ben ervaringsdeskundige op het gebied van chronische migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn. Daarnaast wil ik binnenkort starten met een opleiding leefstijlcoach. Een gezonde leefstijl kan helpen om je fitter te voelen en lekkerder in je vel te zitten.  Wat voor mij erg hielp is het accepteren dat ik chronische hersenaandoeningen heb en te leren hoe ik mijn dag anders in kan delen. Daardoor ben ik meer gaan kijken naar wat ik wél kan. Ik gun dit iedereen, en daarom deel ik via het Adviespunt Leven met hoofdpijn graag mijn ervaring en advies.”

Neem contact op met het Adviespunt Leven met hoofdpijn

Gebruik het contactformulier hieronder om ons jouw vraag te stellen of een adviesgesprek in te plannen.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.