Op 5 november 2024 organiseren we de eerste workshop in de reeks ‘Gezond leven met hoofdpijn’. In deze online workshop gaan we in op het thema ‘Hoofdpijn en vermoeidheid: meedoen op een gezonde manier’. Deze workshop is gratis voor iedereen.
Spreker: Annemarieke Fleming
Tijd: 19.00-20.30 uur
Veel mensen met hoofdpijn hebben te maken met vermoeidheidsklachten. Je hebt bijvoorbeeld weinig energie en moeite je te concentreren. Het is daardoor een uitdaging om ‘alle ballen in de lucht te houden’: werk of studie, gezin, sociaal leven en hobby’s. Sommige mensen ondernemen uit angst voor nieuwe hoofdpijnaanvallen bijna niets meer. Anderen gaan juist door tot ze omvallen. Hoe vind je hierin een gezond evenwicht en kun je meedoen op een gezonde manier?
Nog maar weinig behandelaars geven hierbij het advies: ga overdag regelmatig liggend rusten – ook preventief. Vanuit het idee dat mensen die met vermoeidheid kampen daardoor van de regen in de drup zouden raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van de conditie en het uitbreiden van activiteiten.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker kort liggen of zelfs slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves, voordat succesvol kan worden opgebouwd – en volgehouden. In haar presentatie Je vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag.
Annemarieke Fleming is auteur van Pijn & het brein en Je vermoeidheid te lijf. Ze heeft ruim twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog en werkt bij Reade Revalidatie in Amsterdam. Daarnaast is zij hoofddocent Psyche & Soma en jaargroepopleider bij RINO Amsterdam en cursusleider/thema-expert bij het Nederlands Paramedisch Instituut. Ze is CRBKO-geregistreerd docent en spreekt regelmatig in binnen- en buitenland.
Aanmelden en kosten
Aanmelden kan via de knop hierboven.
Deze online workshop maakt deel uit van de reeks ‘Gezond leven met hoofdpijn’. De online workshops op 5 en 19 november zijn gratis voor iedereen.
Het live event op 29 november is gratis voor leden van Hoofdpijnnet. Niet-leden betalen € 15,00. Zowel leden als niet-leden betalen voor iedere introducé € 5,00. Voor de betaling ontvang je te zijner tijd een QR-code.
Ben je nog geen lid? Word het dan nu voor 2025 voor 34 euro per jaar en profiteer nu al van alle voordelen. Je kunt dan gratis naar het live event en krijgt bovendien een welkomstcadeau.
Doe mee
Word vandaag nog lid van Hoofdpijnnet
Doe mee met webinars en bijeenkomsten
Ontvang 4x per jaar het blad Hoofdzaken
Krijg toegang tot het exclusieve ledenportaal