HeadsUp: lifestyle tips en verhalen voor jongeren met hoofdpijn

In deze vierdelige serie van Hoofdpijnnet gaat podcastmaker Ilse Graansma in gesprek met jongeren die leven met ernstige hoofdpijn. Hoe ga je ermee om als hoofdpijn je leven lijkt te bepalen? In deze serie hebben we het over school, werk, mentale gezondheid en steun van mensen om je heen. De jongeren delen hun verhalen, struggles en hun tips om hoofdpijn een plek te geven in hun leven.

Aan het eind van elke aflevering spreken we een expert. Zij beantwoorden vragen en geven vanuit hun vakgebied lifestyle tips om het leven met hoofdpijn wat makkelijker te maken.

Bij elke aflevering verschijnt ook een thema-artikel met extra interviews en tips.

De afleveringen van HeadsUp verschijnen vanaf 16 maart elke twee weken op Spotify en Youtube.

Volg Hoofdpijnnet op Instagram, Tiktok en Facebook om niets te missen!

Aflevering 1: Meer dan hoofdpijn

Verschijnt 16 maart.

In deze aflevering: Marise Schlingmann heeft migraine. In deze eerste aflevering vertelt ze hoe ze hiermee omgaat. Over wel/niet naar een feestje gaan, bang zijn voor de volgende aanval, uitzoeken wat voor jou werkt en extra genieten van de momenten dat je je goed voelt. Verder vertelt neuroloog Elke Jacobs over het erkennen van je hoofdpijn en van daaruit kijken naar wat er wél kan.

Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel over hoofdpijn en studie vind je het verhaal van Stien Camerlynck (21 jaar). Zij studeert Biomedische Wetenschappen in Gent en heeft al sinds jonge leeftijd last van verschillende soorten hoofdpijn. Docent Judith Schutte van MBO Landstede in Zwolle vertelt welke mogelijkheden er zijn.

Aflevering 2: De mentale impact

Verschijnt 30 maart.

In deze aflevering: Eline Woudenberg heeft migraine. Hoe ga je ermee om als je je toekomstplannen moet aanpassen? Hoe zorg je goed voor jezelf? En hoe vind je de balans tussen dingen doen die je belangrijk vindt en tegelijkertijd je ziekte serieus nemen?

Verder vertelt fysiotherapeut Andreas Amons over hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen, hoe lastig dit ook kan zijn als je een hoofdpijnaandoening hebt. Een fysiotherapeut kan je helpen dit langzaam op te bouwen.

Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel bespreken we hoofdpijn en werk. Carolien Boerakkers (24) heeft clusterhoofdpijn en vertelt over openheid op je werk en het gesprek aangaan met je werkgever. Re-integratiecoach Alex Schonewille geeft tips over hoe je dit aanpakt.

Aflevering 3: Het support system

Verschijnt 13 april.

In deze aflevering: Chanel heeft clusterhoofdpijn en krijgt veel steun van haar zus Valery. Ze vertelt over hoe moeilijk het is om om hulp vragen en over schuldgevoel. Valery vertelt hoe zij en Chanel door de clusterhoofdpijn nog dichter naar elkaar toe zijn gegroeid.

Verder gaan we in gesprek met GZ-psycholoog en systeemtherapeut Petra Spuijbroek over hoe belangrijk steun van naasten is en welke impact hoofdpijn kan hebben op het hele gezin.

Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel lees je het verhaal van Marith en haar man Wilco. Marith heeft chronische clusterhoofdpijn. Zij vertellen hoe zij hier samen mee omgaan.

Aflevering 4: Leven met, niet tegen.

Verschijnt 28 april.

In deze aflevering: Finn Greijdanus heeft migraine. Welke impact heeft dat op zijn sociale leven en op school? Nikki van den Bosch heeft clusterhoofdpijn en vertelt hoe zij daarmee omgaat op haar werk. En hoe zorgen Nikki en Finn dat zij ondanks alles positief blijven?

Nog meer verhalen lezen? In dit verdiepende artikel lees je een dubbelinterview met Mirthe Grobbee (25) die clusterhoofdpijn heeft, en fysiotherapeut Siebe Bosman. Zij praten over acceptatie van je aandoening (want kan dat eigenlijk wel?), over je energie verdelen en over wat je omgeving kan doen.

Dit project is gefinancierd met subsidie van Coalitie Leefstijl in de Zorg. Kijk op de website MentaalVitaal van Trimbos-instituut voor tips en persoonlijk advies over mentale gezondheid.

Meer weten over migraine en andere soorten hoofdpijn?

Hoe herken je migraine, clusterhoofdpijn en andere soorten hoofdpijn en wat is eraan te doen?

Migraine
Clusterhoofdpijn
Soorten hoofdpijn

Lotgenotencontact en webinars

 Doe mee met onze webinars en kom in contact met lotgenoten bij bijeenkomsten, meet & greets en wandelingen.

Activiteitenkalender

Contact met lotgenoten

Informatie en persoonlijk advies

Vraag een persoonlijk adviesgesprek aan met een ervaringsdeskundige. Of lees de veelgestelde vragen over leven en werken met hoofdpijn.

Adviespunt Werk
Adviespunt Leven met hoofdpijn

Veelgestelde vragen over hoofdpijn en werk
Veelgestelde vragen over leven met hoofdpijn

Word vandaag nog lid van Hoofdpijnnet

Wij zijn er voor jou, tegen hoofdpijn. Word lid voor maar 36 euro per jaar en profiteer van alle voordelen.

  • Ontmoet lotgenoten

  • Doe mee met webinars en bijeenkomsten

  • Persoonlijk advies over hoofdpijn en werk

  • Toegang tot het ledenportaal

Word lid en krijg een cadeau
VorigeVolgende
12345

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste updates, hoe wij aandacht vragen voor de impact van hoofdpijn en van alle activiteiten die we organiseren. 12.000+ mensen met hoofdpijn gingen je al voor!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Naam(Vereist)
Privacy(Vereist)

Het laatste nieuws in je mailbox

Hoofdpijnnet is er voor jou, tegen hoofdpijn. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste updates, hoe wij aandacht vragen voor de impact van hoofdpijn en van alle activiteiten die we organiseren. 12.000+ mensen met hoofdpijn gingen je al voor!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Naam(Vereist)
Privacy(Vereist)

Contact

Mail of bel ons

Hoofdpijnnet
Bezoekadres: Gooimeer 4-15
1411 DC Naarden

Tel: 035-5427 531 (ledenadministratie)

Adviespunt Leven met hoofdpijn
Mail: Gezondleven@hoofdpijnnet.nl
Tel.: 085-7605 202 (ma, wo, do en vr 10.00 – 12.00 uur)

Adviespunt Werk
Mail: werk@hoofdpijnnet.nl

Tiktok Tiktok

Voor jou. Tegen hoofdpijn.

ANBI logo
emha

© Copyright Hoofdpijnnet.nl

Privacybeleid

Disclaimer

Website door Creative Skills