Mijn werkplek triggert mijn hoofdpijn. Wat kan ik doen?
Veel mensen met terugkerende hoofdpijn lijken gevoeliger te zijn voor prikkels als licht, geluid, geuren, temperatuur en een slechte luchtkwaliteit dan mensen zonder hoofdpijn. Deze gevoeligheid is er ook op momenten dat zij géén hoofdpijn hebben. Wat kun je hiermee op de werkvloer?
Prikkels als licht, geluid, geuren, temperatuur en slechte luchtkwaliteit kunnen klachten veroorzaken of doen toenemen. Het is dus zinvol om te kijken of je hier iets aan kunt veranderen. Je kunt bijvoorbeeld een noise-cancelling koptelefoon gebruiken, Deze koptelefoons dempen storende achtergrondgeluiden en ruis. Zo kun je je beter concentreren. In overleg kun je ook kijken of er een rustigere plek is waar je soms kunt werken. Je kunt een collega uitleggen waar je last van hebt en hem/haar bijvoorbeeld vragen een bepaald geurtje niet meer te gebruiken op jouw werkdag.
In de Arbowet staat beschreven dat de werkgever moet zorgen voor de gezondheid van de werknemers, in alle aspecten die met het werk te maken hebben. Als je denkt dat bepaalde aanpassingen zinvol zijn, bespreek het dan met jouw leidinggevende en collega’s en bedenk samen hoe je deze prikkels kunt verminderen.
