Wegwijzer Passend Werk
Ontdek welke kenmerken jouw werk passend maken
Deze online wegwijzer helpt je om helder te krijgen welke kenmerken van werk voor jou het belangrijkst zijn. Je maakt twaalf keuzes, daarna berekent de tool automatisch jouw persoonlijke Top 3.
Er worden geen persoonlijke antwoorden opgeslagen in deze website.
Stap 1 van 6
De 9 kenmerken van passend werk
Lees de kenmerken kort door. Daarna kies je twaalf keer welk kenmerk voor jou persoonlijk het allerbelangrijkst is.
Stap 2 van 6
Welk kenmerk vind jij het allerbelangrijkst?
Stap 3 van 6
Jouw uitslag
Hieronder zie je hoe vaak je voor elk kenmerk gekozen hebt. Hoe vaker, hoe belangrijker dat kenmerk voor jou is. Onderaan vind je jouw persoonlijke top 3. In de volgende stap ga je deze top 3 verder uitwerken.
Er is een gelijke score
Kies zelf welke kenmerken in jouw Top 3 moeten komen.
Jouw persoonlijke Top 3
Stap 4 van 6
Werk jouw Top 3 uit als doelen
We gaan nu de top 3 uitwerken met duidelijke doelen. Zo krijg je inzicht in wat je precies wilt bereiken. Zo ga je goed voorbereid het gesprek in met je (nieuwe) werkgever of bedrijfsarts.
Een voorbeeld:
Wat? Werkafspraak over werktijden
Hoe? Een uurtje later beginnen
Waar? Op kantoor
Wanneer? Na een nacht met een aanval.
Met wie? In overleg met collega’s en leidinggevende.
Stap 5 van 6
Denk vooruit: mogelijke obstakels en oplossingen
Jouw doelen zijn nu duidelijk. Wanneer je dingen wilt veranderen, kun je echter met obstakels te maken krijgen. Het kan je helpen om vooraf te bedenken welke obstakels dit kunnen zijn. Zo kan het zijn dat een werkgever niet openstaat voor flexibele werktijden omdat hij wil dat iedereen om 9 uur begint. In plaats van later beginnen kan je een middenweg voorstellen, zoals een extra pauze in de ochtend. Werk nu jouw Top 3 verder uit door te bedenken met welke obstakels je te maken kunt krijgen en hoe je hiermee om zou kunnen gaan.
Resultaat
Jouw Wegwijzer Passend Werk
Hieronder zie je een samenvatting van je doelen, de mogelijke obstakels en oplossingen. Dit helpt je om het gesprek met je werkgever, leidinggevende of bedrijfsarts aan te gaan. Is aanpassing van je huidige werk niet mogelijk, dan helpt deze samenvatting je ook bij het vinden van een andere werkomgeving die meer passend is voor jou.
Stap 6 van 6
Aan de slag
Je hebt nu duidelijk wat je doelen zijn en bent voorbereid op mogelijke obstakels. Hiermee kun je het gesprek met je werkgever, leidinggevende of bedrijfsarts aangaan.
Deze tips kunnen je hierbij helpen:
Geef aan welke veranderingen voor jou nodig zijn om je werk meer passend te maken. Bijvoorbeeld: ‘Ik zou graag …’.
Wees je ervan bewust dat jouw behoefte soms in strijd is met die van je werkgever. Het helpt om je van tevoren in te leven in je werkgever en dit ook uit te spreken. Bijvoorbeeld: ‘Ik begrijp dat…’. Zo kunnen jullie samen op zoek naar een passende oplossing en hierover duidelijke werkafspraken maken.
Je weet niet altijd van tevoren wat het effect van een aanpassing zal zijn. Het duurt soms ook een aantal maanden voordat je conclusies kunt trekken. Vraag daarom voldoende tijd om een aanpassing uit te proberen. Bespreek het dan later nog eens met je werkgever of leidinggevende.
Hulp of advies nodig?
Veelgestelde vragen: Lees hier de veelgestelde vragen over hoofdpijn en werk.
Persoonlijk advies is het Adviespunt Werk een gratis service voor leden van Hoofdpijnnet. Het Adviespunt Werk biedt je een luisterend oor en helpt je met concrete tips en adviezen om met plezier en op een gezonde manier te blijven werken of je werk weer op te pakken. Neem hier contact op.
Bedrijfsarts: Maak je je zorgen of je het werk wel volhoudt of kom je er met je werkgever niet uit, maak dan een (preventieve) afspraak met de bedrijfsarts. Die kan met je meedenken. Ziekmelding is niet nodig om een gesprek met de bedrijfsarts te hebben.