Ik kan door mijn hoofdpijn niet hetzelfde als collega’s. Hoe ga ik daarmee om?
Veel mensen met terugkerende hoofdpijn kampen met schuldgevoelens. De onvoorspelbaarheid en het gebrek aan controle over je klachten kunnen je onzeker maken en je gevoel van eigenwaarde aantasten. Je ziet dat je soms minder kunt dan je collega’s en voelt je daar vervelend over. Hoe ga je daarmee om?
Evolutionair gezien is schuldgevoel bedoeld om ervoor te zorgen dat je je gedraagt op een manier waardoor je wordt geaccepteerd door je omgeving. Schuldgevoel waarschuwt je dat je iets doet wat niet in de haak is en waardoor je wellicht niet aan de verwachtingen van anderen voldoet. In dit geval kun je hier alleen niets aan doen: je hebt een aandoening.
Ga je regelmatig toch maar aan het werk met hoofdpijn, op halve kracht? Dat wordt presenteïsme genoemd: gedrag waarbij je ondanks gezondheidsproblemen toch blijft werken, terwijl je eigenlijk je werk niet goed kunt doen. De vraag is of dit slim is: je bent minder productief, levert slechter werk af en neemt geen tijd voor ziek zijn en herstel.
