Hoe vertel ik mijn collega’s en leidinggevende over mijn aandoening?
Heb je vaak hoofdpijn en loop je daarbij aan tegen onbegrip bij je leidinggevende en collega’s? Dat is vervelend, maar niet zo vreemd: ze kunnen meestal niet aan je zien hoe beroerd je bent. De enige manier om begrip te kweken is door duidelijk uit te leggen wat je hebt. Lees hieronder hoe je dit aanpakt.
Vraag je om te beginnen af waarom je te weinig begrip krijgt. Wat weten jouw collega’s en leidinggevende precies over jouw hoofdpijn? Ben je wel duidelijk genoeg? Misschien vertel je wel hoe ziek je kunt zijn, maar verschijn je toch elke dag op je werk. Dit is een dubbele boodschap die gemakkelijk tot onbegrip kan leiden.
In de eerste plaats is het zaak dat je algemene kennis hebt over jouw vorm van hoofdpijn, zodat je goed kunt uitleggen wat de aandoening inhoudt. Houd eens een tijd een hoofdpijndagboek bij. Hoe vaak heb je er last van en wat voel je dan? Hoe ontwikkelt de pijn zich zonder medicatie en hoe met? Maak het niet dramatisch, houd het bij feiten. Geef eventueel informatiebrochures. Onderaan deze pagina vind je er een aantal.
Ten tweede moet je goed weten wat de invloed van de hoofdpijn is op je werk. Houd naast het hoofdpijndagboek ook eens een periode bij wat de hoofdpijn betekent voor jouw functioneren op het werk. Kun je op sommige dagen niets en op andere dagen minder? Wat kun je dan wel en wat niet? Wat heb je nodig? Wat zou voor jou een oplossing zijn? Als je dit voor jezelf helder hebt, kun je het ook anderen beter uitleggen.
