Waar moet ik op letten bij het vinden van een baan?
De wisselende belastbaarheid bij hoofdpijn en de onvoorspelbaarheid die daar vaak bij hoort, maken het soms lastig te combineren met werk. Toch is er veel mogelijk, mits je rekening houdt met een aantal zaken.
Werk is beter te combineren met hoofdpijn wanneer er:
- ruimte is om je tijd (deels) zelf in te delen en je eigen tempo te bepalen.
- ruimte is je werkplek zelf in te richten en variëren, zodat je in een rustige werkruimte of (deels) thuis werken.
- gelegenheid is tot het nemen van (kleine) pauzes, eventueel in een rustruimte, ook voor het nemen van medicatie
- regelmaat is in werktijden, eet-/ en rusttijden.
- ruimte is zelf je taken te verdelen over de dag en week: op slechtere dagen eenvoudige taken of niets doen, op goede dagen moeilijker taken.
- voldoende uitdaging is (niet teveel maar ook niet te weinig).
- ook als je niet topfit bent, geen gevaarlijke situaties ontstaan.
- back-up is, mocht je plotseling uitvallen.
- energie overblijft om thuis en in je vrije tijd leuke dingen te doen.
- bereidheid is mensen met een beperking aan te nemen (een werkgever die inclusie belangrijk vindt).
Zoek uit wat specifiek voor jou het belangrijkst is en streef ernaar dat zo veel mogelijk te realiseren. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt, mits je goed weet wat je nodig hebt en daarover met je werkgever in gesprek gaat. Dit is uiteraard niet in alle functies mogelijk; soms is het dan ook raadzaam je te oriënteren op andere functies dan waar je voor geleerd hebt of waarin je al gewerkt hebt.
Ben je op zoek naar je eerste baan, dan weet je misschien nog niet goed wat wel en niet werkt voor jou. Soms is het ook een kwestie van proberen en ontdek je al doende wat bealngrijk voor jou is in een baan. Bedenk dat je altijd kunt wisselen van baan, mocht het niet lukken. En wie weet lukt het wél!
