Waar moet ik op letten bij het vinden van een baan?

De wisselende belastbaarheid bij hoofdpijn en de onvoorspelbaarheid die daar vaak bij hoort, maken het soms lastig te combineren met werk. Toch is er veel mogelijk, mits je rekening houdt met een aantal zaken.

Werk is beter te combineren met hoofdpijn wanneer er:

• ruimte is om je tijd (deels) zelf in te delen en je eigen tempo te bepalen.
• ruimte is je werkplek zelf in te richten en variëren, zodat je in een rustige werkruimte of (deels) thuis werken.
• gelegenheid is tot het nemen van (kleine) pauzes, eventueel in een rustruimte, ook voor het nemen van medicatie
• regelmaat is in werktijden, eet-/ en rusttijden.
• ruimte is zelf je taken te verdelen over de dag en week: op slechtere dagen eenvoudige taken of niets doen, op goede dagen moeilijker taken.
• voldoende uitdaging is (niet teveel maar ook niet te weinig).
• ook als je niet topfit bent, geen gevaarlijke situaties ontstaan.
• back-up is, mocht je plotseling uitvallen.
• energie overblijft om thuis en in je vrije tijd leuke dingen te doen.
• bereidheid is mensen met een beperking aan te nemen (een werkgever die inclusie belangrijk vindt).

Zoek uit wat specifiek voor jou het belangrijkst is en streef ernaar dat zo veel mogelijk te realiseren. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt, mits je goed weet wat je nodig hebt en daarover met je werkgever in gesprek gaat. Dit is uiteraard niet in alle functies mogelijk; soms is het dan ook raadzaam je te oriënteren op andere functies dan waar je voor geleerd hebt of waarin je al gewerkt hebt.

Ben je op zoek naar je eerste baan, dan weet je misschien nog niet goed wat wel en niet werkt voor jou. Soms is het ook een kwestie van proberen en ontdek je al doende wat bealngrijk voor jou is in een baan. Bedenk dat je altijd kunt wisselen van baan, mocht het niet lukken. En wie weet lukt het wél!

Kijken: Wat maakt werk passend?

Extra informatie op het ledenportaal

Meer weten over dit onderwerp? Op het ledenportaal van Hoofdpijnnet vind je extra uitgebreide antwoordpagina’s met nog meer filmpjes, brochures, checklists en heel veel andere nuttige informatie over Hoofdpijn & Werk.

Word nu lid

Het ledenportaal met alle extra informatie is alleen beschikbaar voor leden van Hoofdpijnnet. Meld je nu aan en profiteer meteen van fijne voordelen en extra’s:

• Je krijgt toegang tot het ledenportaal met achtergrondverhalen, alle edities van het magazine Hoofdzaken en meer;
• Je kunt een beroep doen op het Adviespunt Werk;
• Je kunt meedoen met de webinars en meetings exclusief voor leden;
• Je ontmoet andere mensen met ernstige hoofdpijn, ook online;
• Als lid van een patiëntenvereniging kun je de cursus ‘Sterk met pijn‘ volgen;
• Je kunt een vraag stellen aan ons Medisch Advies College;
• Je blijft op de hoogte van de laatste ontwikkelingen via ons magazine Hoofdzaken (4 x per jaar).